Exercício em casa

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http://youtu.be/xeRc_uV2lY8 Muita gente nem faz ideia dos benefícios de praticar yoga em casa . Há muita gente que pensa que é preciso ser flexível para praticar yoga e isso é um engano. Se você tem depressão, insônia ou ansiedade saiba que yoga pode te ajudar . E é bom também para quem deseja inclusive emagrecer . Criamos um programa completo...
http://youtu.be/sSn33nbSBO0 Neste vídeo a prof. Dani vai te ensinar a fazer uma auto massagem para diminuir barriga, celulite para reduzir medidas, acúmulo de líquidos e deixar você toda mais bonita. Associe essa massagem diariamente aos treinos do Exercício em Casa tais como CardioMix ou MuscleUp ou Aerohiit e diminua sua barriga
http://youtu.be/2WSqxOUxZwU Vamos definir pernas e bumbum com esse treino funcional completo de apenas 15 minutos que vai deixar suas pernas enrijecidas. Nele, o professor Marcelinho Ramos, vai desafiar os seus limites com exercícios simples, mas muitas repetições, o que vai favorecer a construção de massa magra nas pernas e bumbum. O resultado é um bumbum empinado e uma coxa definida....
http://youtu.be/8cYBuKJk6Yo O nosso objetivo é deixar sua barriga tanquinho e te fazer suar a camisa, que tal? A prof. Dani vai trabalhar os seus abdominais nesse treino gostoso de fazer. A aula é curta , mas intensa e ideal para você que quer perder a barriga e eliminar a flacidez! Emagreça e defina o seu corpo baixando o EBOOK com...
http://youtu.be/mL7Uc_L3ChY Nosso Desafio da Copa terá mais de 7 aulas completas para voce emagrecer sem sair de casa. Pra participar do desafio completo voce pode acessar nosso site e assinar qualquer plano de assinatura do Exercício em Casa.. Aqui no Youtube deixaremos 3 aulas livres que voce pode fazer qualquer momento.. Acesse nosso site e faça o desafio da...