DIETA X TREINO: O QUE É MELHOR PARA TRANSFORMAR SEU CORPO
📣 REVELADO: O QUE É MELHOR, DIETA OU TREINO?
Recebemos vááárias perguntas sobre como emagrecer, perder barriga, ganhar massa muscular… 📩 e tem um tema que sempre aparece: dá mais resultado fazer uma reeducação alimentar, ou montar um bom cronograma de exercícios físicos? Um sem o outro dá certo? Vou ter que gastar dinheiro com comida cara ou equipamentos? 🤔
Às vezes essas relações ficam confusas… mas o Exercício em Casa chegou pra te fazer entender melhor como esses dois elementos atuam no seu corpo. 🤓 Fizemos uma live superlegal comentando sobre esse tema, e temos certeza que vai esclarecer muita coisa. É só você DAR PLAY e assistir ao vídeo!
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