Exercícios para Corrigir a Postura, na mesma hora! I EXERCÍCIO EM CASA

Esses exercícios vão te ajudar a corrigir a sua postura na mesma hora e, depois gastar 5 minutinhos fazendo, você já vai sentir o corpo mais reto e elegante…
Eles são ótimos também pra quem tem dores nas costas ou dores lombares…Quer tentar?

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Índice do vídeo:

00:00 – Apresentação
01:21 – Exercício 1
02:24 – Exercício 2
03:03 – Exercício 3
03:53 – Exercício 4
04:41 – Exercício 5
06:13 – Exercício 6
07:15 – Exercício 7

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