http://youtu.be/N0oWON50PZk Bom diaaaaaa!!! Professora Erica Cândido na área!!!! Pra você derreter🔥 gordura e com um sorrisão estampado no rosto!!! Pq sem sorriso, não vale... Bora??? 😀 Neste #minitreinoec, você vai fazer 8 repetições de cada movimento. Entre os exercícios, intervale 20 segundos. Faça 3 ciclos. Dicas: Movimento1: Não deixe de saltar no final! Movimento 2: Mantenha o abdômen contraído e não deixe os pés...

http://youtu.be/pscO_EbUWpc PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

http://youtu.be/-eMQ1u1v9Ow Saiba os motivos que podem estar causando suas dores ou má postura e faça imediatamente uma aula para te ajudar a se livrar disso ... PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

http://youtu.be/zvV0TlnPVWM Esse ano vamos começar com o pé direito, vem novidade por aí! Teremos um novo studio para gravar os vídeos de receitas para o Canal do Youtube e nesse vídeo mostro pra vocês como tudo começou, o projeto e muito mais. Vem conferir! ♥ Link do Briefing: https://www.sendspace.com/file/wk3e0b Tudo idealizado pela arquiteta Jéssica Santos ♥ e-mail: [email protected] ♥ fone: (45)99935 5787 ♥...

http://youtu.be/e06g6nCjm1I Bom dia!!!! Bora treinar para começar a semana??? E já aproveita para marcar alguém que você gosta e transforme a semana dela/dela!. Este mini-treino TURBINADO vai fazer você suar!!! E sabe por que? Porque vc vai dar seu tudo em cada exercício por 20 segundos. Entre os exercícios, intervale 10 segundos para se recuperar. . Atenção às dicas: Movimento 1- Os joelhos...

http://youtu.be/oSARbpeuGNM PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa FACEBOOK: http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

http://youtu.be/FgN4SxUSe9c Que delicia de final de semana! Vocês vão acompanhar nossa primeira viagem em família com o Pedro. Ficamos 3 dias no Wish Foz do Iguaçu e mostramos tudo pra vocês! ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- QUER ME ENVIAR ALGO? Av. Abilon de Souza Naves, 640, sala 3 CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: http://www.receitaesperta.com.br ♥ Facebook: https://www.facebook.com/receitaesperta ♥ Instagram: https://instagram.com/receitaesperta/ ♥ Pinterest: https://br.pinterest.com/receitaesperta/ ♥ Twitter: https://twitter.com/receitaesperta ♥ Newsletter: http://goo.gl/aNbmLz ----------------------------------------------------------------- No blog ensino receitas práticas...

http://youtu.be/H2o1Mq9syc4 Dor e exercício físico. Você sabe identificar o que a dor durante ou após o exercício físico está te sinalizando? Assista a este vídeo até o final! Nele respondo questões de vocês, alunos e alunas, relacionadas a este tema. Se você tem alguma dúvida, aproveite pra deixar a sua sugestão de tema para o próximo vídeo de perguntas e...

http://youtu.be/VzC7wj_cccE Você se sente inchada e celulite te incomoda? O cabelo está opaco e a pele sem viço? Tá sem energia e com a imunidade baixa? A SEMANA ANTIOXIDANTE EC vai te ajudar a lidar com todas estas queixas!!! São 7 dias de cardápio completo, elaborado pela Nutricionista da Dani, Lara Natacci!!! E mais: acesso à rotina de treino de emagrecimento acelerado CardioMix...

http://youtu.be/bQ-VflKGNjE Hoje temos a receita de uma Mousse de Kiwi Low Carb bem simples de fazer e deliciosa. Ingredientes: 10 gramas de gelatina sem sabor 1 caixinha de creme de leite 2 kiwis 2 colheres (sopa) de xilitol ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- QUER ME ENVIAR ALGO? Av. Abilon de Souza Naves, 640, sala 3 CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: http://www.receitaesperta.com.br ♥ Facebook: https://www.facebook.com/receitaesperta ♥ Instagram: https://instagram.com/receitaesperta/ ♥ Pinterest: https://br.pinterest.com/receitaesperta/ ♥ Twitter: https://twitter.com/receitaesperta ♥ Newsletter: http://goo.gl/aNbmLz ----------------------------------------------------------------- No blog ensino...