[Pós Parto, Diástase] Aula para chapar a barriga e definir abdômen

Essa aula de Pilates vai te ajudar a voltar à forma depois do parto. Nela a professora Dani vai trabalhar exercícios que vão fortalecer a sua parede abdominal, força de core e toda musculatura do assoalho pélvico. Quem não tem filhos também pode e deve fazer esta aula que não tem nenhuma contra indicação mas, lembre-se, se você virou mamãe recentemente, peça sempre liberação ao seu médico para voltar a treinar e se exercitar. Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .

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