Treino de abdômen para definir a barriga em casa

Os melhores exercícios para definir o abdômen. Essa versão é para o aluno intermediário, mas no meu programa eu te ensino variações desses mesmos exercícios para o iniciante. Conforme você treina , você evolui e vê resultados na sua barriga. Esses exercícios são para definir o abdômen, se você tem bastante gordura na frente do músculo , é só associar com uma aula que queima essa gordura. Por isso meu programa é completo! Vamos fazer o emagrecimento 2 em 1 … ao menos tempo que tonifica, emagrece . ✅ QUER SER MINHA ALUNA? Me chama no direct do Instagram ou clica no link abaixo e faça sua matrícula 💖💖💖

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