Yoga para diminuir a ansiedade. 💆♀️
Cuidar da nossa mente é prioridade, ainda mais em tempos como esses.
E o yoga é um ótimo jeito de fazer isso! 🧘A prática ajuda a aliviar o estresse e seus efeitos, como dores, desânimo, insônia… e também ajuda na flexibilidade, força e definição muscular.
A aula do Renan (@nansoueu no Instagram)é especial porque é completa e fácil de fazer. Por isso, independentemente do seu condicionamento físico e do seu tempo de prática, você vai conseguir experimentar todas as coisas boas que o yoga pode dar. ✨
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