Journaling para Iniciantes: Descubra os Segredos Transformadores!
Você já parou para pensar em como a simples prática de escrever pode transformar sua vida? Estudos indicam que o journaling pode aumentar a clar…
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Você sabia que a desordem em casa pode afetar não apenas o ambiente físico, mas também a sua saúde mental? Estudos indicam que um espaço bagu…
Você já se sentiu sobrecarregado em um dia comum de trabalho? Segundo pesquisas, mais de 80% dos profissionais relatam níveis elevados de estres…
Você sabia que cerca de 1 em cada 5 brasileiros enfrenta algum tipo de transtorno mental? Essa realidade alarmante nos convida a refletir sobre a …
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Você já parou para pensar em quantas horas do seu dia são realmente produtivas? Segundo pesquisas, muitas pessoas sentem que estão sempre corre…
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Você já se sentiu sobrecarregado logo pela manhã, como se o dia estivesse começando com uma nuvem de ansiedade pairando sobre você? Em 2025, m…
Você sabia que cerca de 9,3% da população brasileira sofre de algum transtorno de ansiedade? Essa estatística alarmante evidencia a importânci…